DSpace Collection:https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/30092026-04-03T15:15:40Z2026-04-03T15:15:40ZРОЛЬ КИСЛОТНО-ЛУЖНОГО БАЛАНСУ У ПІДГОТОВЦІ СПОРТСМЕНІВДем'янчук, Т. О.Demyanchuk, Т. О.Сотник, Ж. Г.Sotnyk, Z. G.Романова, В. І.Romanova, V. I.https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/50782025-03-14T08:30:22Z2024-01-01T00:00:00ZTitle: РОЛЬ КИСЛОТНО-ЛУЖНОГО БАЛАНСУ У ПІДГОТОВЦІ СПОРТСМЕНІВ
Authors: Дем'янчук, Т. О.; Demyanchuk, Т. О.; Сотник, Ж. Г.; Sotnyk, Z. G.; Романова, В. І.; Romanova, V. I.
Abstract: У статті піднімається значущість вивчення біохімії спорту у формуванні фахових компетенцій спортивних тренерів, надбання тих знань, які їм будуть необхідні при підготовці спортсменів, внесенні корективів у навчально-тренувальний процес, для здійснення аналізу змагальної діяльності. Зосереджується увага на кислотно-лужному балансі організму людини, рН крові, показникові, що характеризує фізичну працездатність, готовність до тренувальної та змагальної діяльності. Представлено аналіз досліджень щодо вагомості маркеру рН крові у забезпеченні якісної підготовки спортсменів. Визначено чинники, які впливають на рівень рН крові та запропоновані шляхи для нормалізації кислотно-лужної рівноваги організму людини. Рекомендовано здійснювати постійний біохімічний контроль та аналізувати показники рН організму, слідкувати за харчовим раціоном спортсменів, формувати харчові звички. // The article raises the importance of studying the biochemistry of sports in the formation of the professional competences of sports coaches, acquiring the knowledge they will need when training athletes, making corrections in the educational and training process. Knowing how to carry out biochemical control in the trainingof athletes plays an important role. There is acid-alkaline balance, blood pH one of the informative objective indicators. The pH level is a direct indicator of the body's response to exercise. Establishing correlations between pH and biochemical blood parameters makes it possible to balance the educational and training process.A shift in the body's pH to an acidic side indicates that the athlete is unable to perform physical activities at the proper level. There is a correlation between performance in competitions and an athlete's blood pH.Indicators of the acid-alkaline balance make it possible to adjust the diet, normalize the pH of the body by other means, and, if necessary, eliminate stressful situations.To alkalize the human body, taking into account the results of research, it is necessary to consume alkaline food, drink a sufficient amount of water, as well as mineralized water, taking into account the performance of physical activities and environmental conditions.Coaches need to pay more attention to passing biochemical control, in particular, testing the pH of athletes' bodies during the training and competition period. This will make it possible to avoid mistakes when planning the educational and training process, not to harm the health of athletes and more effectively prepare them for competitive activities, as well as to form eating habits of athletes to ensure acid-alkaline balance in the body.2024-01-01T00:00:00ZУМОВИ ВПРОВАДЖЕННЯ ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ З ЕЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛУ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО ВІКУРоманова, В. І.Romanova, V. I.Сотник, Ж. Г.Sotnyk, Z. G.Сотник, О. В.Sotnyk, O. V.https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/50832025-03-14T09:52:44Z2022-01-01T00:00:00ZTitle: УМОВИ ВПРОВАДЖЕННЯ ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ З ЕЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛУ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ
Authors: Романова, В. І.; Romanova, V. I.; Сотник, Ж. Г.; Sotnyk, Z. G.; Сотник, О. В.; Sotnyk, O. V.
Abstract: Розглянуто організаційно-методичні умови впровадження фізкультурно-оздоровчих занять з елементами баскетболу у закладах дошкільної освіти. Визначено зміст, форми реалізації, завдання, загальна структура річного циклу фізкультурно-оздоровчих занять для дітей дошкільного віку з використанням засобів баскетболу. Зазначено завдання і зміст підготовчого, основного та заключного етапів річної програми з баскетболу. Висвітлено особливості структури проведення заняття з елементами баскетболу. Ефективність програм фізкультурно-оздоровчих занять з елементами баскетболу залежатиме від матеріально-технічного оснащення, кадрового забезпечення і фізичного стану дітей дошкільного віку. Програма сприятиме покращенню рівня фізичного стану здоров՚я, фізичної підготовленості, удосконаленню рухових навичок. // Organizational and methodological conditions for the introduction of physical culture and health classes with elements of basketball in preschool institutions are considered. The content, forms of implementation, tasks, general structure of the annual cycle of physical culture and health-improving classes for preschool children with the use of basketball are determined. The tasks and content of the preparatory, main and final stages of the annual basketball program are indicated. The peculiarities of the structure of the lesson with elements of basketball are highlighted. The effectiveness of programs of physical culture and health classes with elements of basketball will depend on the material and technical equipment, staffing and physical condition of preschool children. The program will help to improve the level of physical health, physical fitness, improve motor skills.2022-01-01T00:00:00ZТеорія і методика фізичного виховання в системі підготовки бакалаврів за спеціальністю Середня освіта (Фізична культура)Товт, В. А.Маріонда, І. І.https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/51822025-03-24T13:58:35Z2022-01-01T00:00:00ZTitle: Теорія і методика фізичного виховання в системі підготовки бакалаврів за спеціальністю Середня освіта (Фізична культура)
Authors: Товт, В. А.; Маріонда, І. І.
Abstract: Навчальний посібник «Теорія і методика фізичного виховання в системі підготовки бакалаврів за спеціальністю Середня освіта (Фізична культура)» призначений для підготовки здобувачів вищої освіти за освітньою програмою «Фізична культура», за спеціальністю 014 Середня освіта (Фізична культура)». Посібник включає в себе лекційний курс з дисципліни «Основи теорії і методики фізичного виховання». Його складено у відповідності до освітньо-професійної програми з підготовки фахівців за вказаною спеціальністю та освітнім ступенем «бакалавр». В посібнику надається інформація з основ теорії і методики фізичного виховання. Тому посібник може бути корисним як для підготовки вчителів фізичної культури, так і для підготовки фахівців з інших спеціальностей, таких як фізична культура і спорт, початкова освіта тощо.2022-01-01T00:00:00ZАКТУАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, СПОРТУ ТА ФІЗИЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ НА СУЧАСНОМУ ЕТАПІ РОЗВИТКУ ДЕРЖАВИhttps://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/30202023-03-31T10:03:28Z2022-01-01T00:00:00ZTitle: АКТУАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ, СПОРТУ ТА ФІЗИЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ НА СУЧАСНОМУ ЕТАПІ РОЗВИТКУ ДЕРЖАВИ
Abstract: У збірнику представлено матеріали Міжнародної науково-практичної конференції «Актуальні проблеми фізичної культури, спорту та фізичної реабілітації на сучасному етапі розвитку держави» (17–18 листопада 2022 року, м. Київ).2022-01-01T00:00:00Z