https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/3105 2026-04-20T19:04:19Z 2026-04-20T19:04:19Z Романова, І. В. Romanova, I. V. Serputko, О. Серпутько, О. Stepanyuk, S. Степанюк, С. https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/5079 2025-03-14T08:38:24Z 2024-01-01T00:00:00Z

Title: TEACHING OF ACROBATIC EXERCISES IN AIKIDO AND CAPOEIRA FOR ADULTS OF THE FIRST AND SECOND PERIOD OF ADULTHOOD Authors: Романова, І. В.; Romanova, I. V.; Serputko, О.; Серпутько, О.; Stepanyuk, S.; Степанюк, С. Abstract: The presented scientific research examines the problem of teaching adults of the first and second periods of adulthood, practicing aikido and capoeira, basic acrobatic exercises, the performance of which is provided for in the program of the indicated martial arts. This aspect is considered problematic due to the fact that the acrobatic elements are the basis for performing body safety during a fall, attack and defense, however, learning of acrobatic exercises from scratch in adulthood can both lead to injuries and is the only prevention from them. It was found that the planned inclusion of acrobatic exercises in the study program of both aikido and capoeira, for adult athletes, not only allows you to significantly increase the effectiveness of classes, but also improves the work of the vestibular apparatus, the speed of reaction and allows you to maximize the possibility of practicing both the mentioned martial arts and physical activity // В представленій науковій розвідці розглянуто проблему навчання дорослих першого та другого періоду зрілого віку, що займаються айкідо та капоейра, базовим акробатичним вправам, виконання яких передбачено програмою вказаних бойових мистецтв. Проблемним є питання вивчення акробатичних вправ як на тренувальному занятті як з айкідо, так і з капоейра, адже саме вони є основою для виконання страховки тіла при падінні (має укемі, уширо та тобі укемі в айкідо), атаки та захисту (ау, аерео та інші техніки в капоейра). Крім того, вивчення акробатичних вправ з нуля у зрілому віці та ще у прикладному аспекті – це додаткові ускладнюючі моменти, що, можуть як призвести до травмування, так само і є їхньою єдиною профілактикою, однак ефективне вирішення яких дасть можливість покращити результативність спортсменів, їх самопочуття та підвищити їх самооцінювання, що часто є вирішальним моментом для того, щоб дорослі продовжували займатися даними видами одноборств.

2024-01-01T00:00:00Z Романова, В. І. Romanova, V. I. Кравчук, Я. І. Kravchuk, Y. I. Сотник, Ж. Г. Sotnyk, Z. G. Сотник, О. В. Sotnyk, O. V. https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/5080 2025-03-14T09:29:54Z 2023-01-01T00:00:00Z

Title: ВИВЧЕННЯ ДОСВІДУ ПОПУЛЯРИЗАЦІЇ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ СЕРЕД МОЛОДІ У РЕСПУБЛІЦІ ПОЛЬЩА Authors: Романова, В. І.; Romanova, V. I.; Кравчук, Я. І.; Kravchuk, Y. I.; Сотник, Ж. Г.; Sotnyk, Z. G.; Сотник, О. В.; Sotnyk, O. V. Abstract: Досягнути залучення населення до систематичних занять фізичною культурою і спортом неможливо без популяризації видів спорту, які повинні бути доступними і простими щодо їх виконання. У статті представлена характеристика заходів, які популяризують легку атлетику серед молоді населення в Республіці Польща. Висвітлено програми та акції пробігів з легкої атлетики, рівень, зміст, фінансова підтримка їх проведення. Зазначено, що є потреба вивчення досвіду та втілення його в нашій країні. Це змушує внести корективи у підготовку кадрів з фізичної культури і спорту, які будуть здатні організовувати і проводити пробіги з легкої атлетики та інші заходи з різних видів спорту. // It is impossible to achieve the involvement of the population in systematic physical education and sports without the popularization of sports, which should be accessible and simple to perform. The article presents the characteristics of activities that popularize athletics among the young population in the Republic of Poland. The programs and promotions of athletics runs, their level, content, and financial support for their implementation are covered. It is noted that there is a need to study experience and implement it in our country. This forces us to make adjustments in the training of physical culture and sports personnel who will be able to organize and conduct athletics runs and other events from various sports. Athletics for аll is a unique program that covers all groups of children. Athletics classes are offered twice a week for elementary school children. Classes are playful and include elements of athletics. Sports equipment and equipment, physical activity adapted to age norms and motor skills of the child. The training process uses the principle of teamwork without pressure on individual results, which in turn ensures children's satisfaction in playing this sport. The program for students of grades systematic sports and participation in a series of competitions in athletics. The selection of children and the identification of their abilities takes place precisely at this stage. Trainings are held three times a week and last one and a half hours.

2023-01-01T00:00:00Z Альошина, А. І. Випасняк, І. П. Кашуба, В. О. https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/3723 2024-01-22T12:20:15Z 2022-01-01T00:00:00Z

Title: КОРЕКЦІЯ ТІЛОБУДОВИ ЛЮДИНИ В ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ: ТЕОРЕТИЧНІ ТА ПРАКТИЧНІ АСПЕКТИ Authors: Альошина, А. І.; Випасняк, І. П.; Кашуба, В. О. Abstract: У колективній монографії вміщено результати досліджень, виконаних за останні десять років науково-педагогічними працівниками ДВНЗ «Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника», Волинського національного університету імені Лесі Українки, Івано-Франківського національного технічного університету нафти і газу, Сумського національного аграрного університету, Придніпровської державної академії фізичної культури і спорту та Національного університету фізичного виховання і спорту України, Київського національного економічного університету імені В. Гетьмана. Розглянуто основи теорії вчення щодо просторової організації тіла людини, сучасні технології корекції тілобудови студентської молоді й жінок першого періоду зрілого віку в процесі занять фізичними вправами. Для науково-педагогічних працівників, студентів, магістрантів, аспірантів, докторантів спеціальностей 017 «Фізична культура і спорт», 227 «Фізична терапія, ерготерапія», закладів вищої освіти і фахівців у галузі «Фізичне вихо-вання та спорт», «Фізична терапія, ерготерапія».

2022-01-01T00:00:00Z Новицький, Ю. В. Гаврилова, Н. М. Прус, Н. М. Руденко, Г. А. Скибицький, І. Г. Ускова, С. М. https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/3117 2023-04-12T12:01:33Z 2021-01-01T00:00:00Z

Title: ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ. ЛЕГКА АТЛЕТИКА - ФІТНЕС Authors: Новицький, Ю. В.; Гаврилова, Н. М.; Прус, Н. М.; Руденко, Г. А.; Скибицький, І. Г.; Ускова, С. М. Abstract: Легка атлетика – це вид спорту, який базується на природних рухах людини і поєднує біг, стрибки, метання та складених з них багатоборств. Через те, що легка атлетика включає природні рухи людини, вона являє собою чудовий приклад їх застосування з оздоровчим та прикладним ефектом. Фітнес (англ. fitness, від англійського дієслова «to fit» — пристосованість, здатність до витривалості, бути в гарній формі, бути готовим) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати в проявах фізичних здібностей. Фітнес - це не просто певні види фізичних вправ, а ціла наука, яка займається проявами і формуванням механізмів рухової активності людини і її впливом на організм. Базою фітнеса є знання з фізики, хімії, анатомії, фізіології, психології та багато іншого. Всі вони покликані підвищити ефективність фітнеса, поліпшивши в результаті тренувань показники сили, витривалості та гнучкості.

2021-01-01T00:00:00Z