НОВІТНІ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЇ У РОБОТІ СПОРТИВНИХ СЕКЦІЙ ВИЩИХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДІВ

Abstract

У посібнику в доступній формі розглянуто шляхи формування фітнес-культури студентської молоді. Особливу увагу звернено на основні поняння фітнесу, загальну характеристику та класифікацію фітнесу, фізіологічні та методичні основи організації навчально-тренувальних занять. Методичний посібник зорієнтований на студентів, які самостійно займаються фізичними вправами, а також буде корисним для інструкторів та тренерів. Цей посібник допоможе студентам правильно обрати вид фітнес-програм з орієнтацією на свій фізичний стан, побажання та вподобання.