МАСАЖ ЗАГАЛЬНИЙ І САМОМАСАЖ

Abstract

Навчально-методичний посібник включає сім розділів, в яких розглянуто: основні історичний етапи встановлення і розвитку масажу; загальні анатомічні та фізіологічні основи масажу; вплив масажу на системи організму; організаційні та гігієнічні вимоги до проведення масажу; системи, види і методи масажу; техніку і методику виконання основних та додаткових прийомів масажу; методичні рекомендації щодо застосування масажних прийомів та проведення загального масажу; масаж окремих частин тіла, самомасаж. Даний посібник містить узагальнюючі блоки та питання для самоконтролю. Посібник буде корисним для студентів факультету фізичного виховання і спорту, спортсменів, тренерів та усіх хто зацікавився вивченням масажу.