Please use this identifier to cite or link to this item: https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/3016
Title: ОСНОВИ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ
Other Titles: навчальний посібник
Authors: Онопрієнко, О. В.
Онопрієнко, О. М.
Keywords: фізична культура
фізичне виховання
оздоровча аеробіка
оздоровчий фітнес
компоненти оздоровчого фітнесу
фітнес-технології
велнес
фітнес
програма аеробного спрямування
характеристика силових програм
програма напрямку „Mind Body‖
характеристика координаційних програм
фізична активність
планування фітнес-програми
фітнес-технології
напрямки фітнесу
техніко-тактична підготовка
основи здорового харчування
стрес
проведення занять оздоровчого фітнесу
фітнес-технології при круглій спині
фітнес-технології при кругло-увігнутій спині
фітнес-технології при плоскій спині
фітнес-технології при лордотичній поставі
фітнес-технології при сколіотичній поставі
Issue Date: 2020
Publisher: Черкаський національний університет імені Б. Хмельницького
Citation: Основи оздоровчого фітнесу : навч. посібник: посіб. / упоряд.: О.В. Онопрієнко, О.М. Онопрієнко ;Черкас. держ. технол. ун-т. – Черкаси : ЧДТУ, 2020. – 194 с.
Series/Report no.: 017;Фізична культура і спорт
Abstract: У навчальному посібнику розглянуто сучасні досягнення у галузі оздоровчого фітнесу; показано значення рухової активності та фітнесу як найважливіших та необхідних елементів для збереження здоров’я людини та профілактики різних захворювань; докладно розглянуто компоненти оздоровчого фітнесу, побудови фітнес-занять, новітніх норм рухової активності, подані сучасні знання щодо методів оцінки складу тіла та контролю маси тіла, основ збалансованого харчування, профілактики та подолання стресів. Навчальний посібник призначений для студентів факультетів та інститутів фізичного виховання та спорту вищих педагогічних навчальних закладів, а також для всіх бажаючих зміцнити своє здоров’я та продовжити довголіття.
URI: https://library.megu.edu.ua:9443/jspui/handle/123456789/3016
Appears in Collections:Теорія і методика спортивно-оздоровчої роботи

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
2020Основи оздоровчого фітнесу.pdfОСНОВИ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ2.68 MBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.

Admin Tools