Плавання. Прискорений курс навчання

Abstract

У навчальному посібнику розроблені основи прискореного навчання плавання студентів-першокурсників, які не вміють плавати, а також методики розвитку фізичних якостей, необхідних для успішного оволодіння й удосконалення найбільш ефективних способів плавання: кроль на грудях, на спині, брас і батерфляй. Як свідчить досвід, молодь віком 16–18 років, яка не вміє плавати, з дитинства страждає від страху перед водою. А це і є основною причиною, яка стримує реалізацію їхнього бажання, а, можливо, і мрії – опанувати сучасні способи плавання, щоб вода із середовища, що лякає і відштовхує, перетворилась у середовище привабливе, зі своїм глибоким, ще не пізнаним, але сприятливим впливом на організм людини. Водна стихія повинна стати для молоді середовищем оздоровлення, фізичного розвитку і високої професійно-прикладної підготовки. Навчальний посібник рекомендовано студентам університетів, групам оздоровчого спрямування, а також викладачам фізичного виховання.