ФІТНЕС З МЕТОДИКОЮ ВИКЛАДАННЯ

Abstract

Поява сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій вимагає від студентів, майбутніх фахівців з фізичного виховання, оволодіння теоретичними знаннями, практичними уміннями й навичками щодо організації та проведення занять з різних напрямків фітнесу. У навчально-методичному посібнику подано теоретичні, організаційно-методичні основи фітнесу та матеріал до практичних занять з оздоровчого фітнесу; охарактеризовано термінологію базових вправ з фітнесу; узагальнено відомості про різновиди занять фітнесом, особливості використання фізичних вправ в процесі аудиторних й позааудиторних занять. Особливу увагу приділено психолого-педагогічним основам професійної діяльності фітнес-тренера, методичним особливостям організації та проведення занять з фітнесу й методам контролю за оздоровчим ефектом фітнес занять.