Практика управління емоційним станом. Раціонально-емотивна терапія

Abstract

В навчально-методичному посібнику узагальнені численні матеріали щодо раціонально-емотивної терапії, за допомогою якої кожна людина зможе стати на шлях оптимізму, адекватного відношення до життя, реалізації свого безмежного потенціалу, духовного оздоровлення себе та суспільства. Розглянуто теорію та практику застосування методу раціонально-емотивної терапії в різних сферах життєдіяльності людини (виховання дітей, сімейні стосунки, навчання, стосунки на роботі). Наскрізна ідея посібника полягає в тому, щоб показати і навчити людину керувати своїм емоційним станом, використовуючи досить чіткий алгоритм управління емоційним станом. Він є інваріантним для будь-якої життєвої ситуації, в якій людина випробує надмірні емоції та поводить себе неадекватно обставинам. Використання раціонально-емотивної терапії дозволить кожній людині суттєво здобутки: підвищити емоційний інтелект, настрій, здоров’я, можливість самореалізації, покращити взаємовідносини з оточенням тощо. Призначений для широкого кола освітян, практичних психологів, соціальних працівників, студентів, а також для всіх тих, хто бажає змінити себе, розкрити свій потенціал, досягти успіху. Частина матеріалів, що використані автором в посібнику були опубліковані в багатьох виданнях, а також пройшли апробацію при читанні авторських курсів: у військовому ліцеї ім. І.Богуна (для ліцеїстів), в Університеті менеджменту освіти, Київському обласному інституті післядипломної освіти педагогічних кадрів (для широкого загалу працівників освіти).